Białe czy ciemne pieczywo?

Przeczytać możemy bardzo wiele różnego rodzaju wypowiedzi na temat tego, jakiego rodzaju pieczywo lepiej jest jeść, a jakiego nie. Istnieje wielu zwolenników, jak i przeciwników zarówno chleba białego, jak i ciemnego, ale nie ma jednej jasnej wypowiedzi, który jest absolutnie dobry, a który nie do końca. Prawda bowiem jest taka, że oba w zbyt dużej ilości nie są najlepsze, natomiast w niewielkiej mają dobroczynne działanie – wiele jednak zależy konkretnie od naszego żołądka.

Białe pieczywo nie jest zalecane tym osobom, które się odchudzają. Powód jest taki, że nie zawiera ono zbyt wiele błonnika, a jednocześnie ma dużo węglowodanów. W związku z tym szybko przekształca się w zbędne kalorie, a do tego powoduje zaburzenia trawienia. Jeśli rzeczywiście objadamy się białym chlebem, tak w istocie się może stać. Jeżeli jednak jemy go w umiarkowanych ilościach, nie powinniśmy się aż tak tym faktem przejmować. Zwłaszcza jeśli mamy wrażliwy żołądek – w przypadku jakichkolwiek problemów gastrologicznych, biały chleb jest wręcz zalecany, właśnie dlatego, że jest łagodny.

pieczywoCiemne pieczywo jest dobre dla tych, którzy trzymają linię i chcą pobudzić przemianę materii. Ma ono bowiem dużo błonnika, co przekłada się właśnie na to, że można dzięki niemu czuć się lekko i dobrze. Co więcej, ma też mniej kalorii, a paradoksalnie je się go mniej, bo ma większe własności wypełniania żołądka. Daje po prostu większe poczucie sytości. Jak więc widać, są i lepsze, i gorsze strony jedzenia białego i ciemnego pieczywa, sami więc musimy zdecydować, które wybrać.

Informacje dostarczyła piekarnia Asprod.com.pl

Comments are closed.

Search
Advertisement
  • Jak kupować zabawki w sieci?

    49 lat ago
    Mimo, że sklepowe półki pełne są niezwykle ładnych i bezpiecznych zabawek dla najmłodszych, wielu rodziców decyduje się jednak na zakupy w sklepach internetowych. Czym jest to spowodowane? Przede wszystkim ceną, która w sieci potrafi być o wiele niższa niż w sklepie stacjonarnym cenionej marki. Rodzice mają też możliwość porównania cen w kilku sklepach w…
  • Buty z specialnymi dodatkami

    49 lat ago
    Z pewnością dzisiaj wszystkie buty, cieszą się głównie tym że to nich samych dodawane są różne dodatki, które mają poniekąd zmienić nasz pogląd na nasze obuwie. Nie ma w tym co prawda nic złego, jednak jeśli patrzeć na to wszystko, to dzisiaj zwracamy więcej uwagi na same dodatki, niż na jakość naszych butów a…
  • Operacje plastyczne

    49 lat ago
    Każdy dąży do idealnego ciała, XXI wiek umożliwia nam bardzo szybkie uzyskanie wymarzonego wyglądu. Jednym z takich sposobów są operacje plastyczne. Sięgają do nich gwiazdy Hollywood, znane osobistości, dziennikarze, prezenterzy telewizyjni, oraz ci, którzy po prostu się sobie nie podobają. Operacje takie obecnie są w modzie. Na rynku medycznym możemy spotkać bardzo wiele różnego…
  • Przyczyny i objawy zakrzepicy żylnej

    49 lat ago
    Istnieje wiele rodzajów chorób żylnych. Niewątpliwie jedną z najczęściej spotykanych chorób jest zakrzepica płucna. Polega ona na powstawaniu zakrzepów w płucach, co może być bardzo groźne nie tylko dla zdrowia, ale i życia ludzkiego. Trzeba przyznać, że w wielu sytuacjach kończy się to tragicznie dla pacjenta.