Białe czy ciemne pieczywo?

Przeczytać możemy bardzo wiele różnego rodzaju wypowiedzi na temat tego, jakiego rodzaju pieczywo lepiej jest jeść, a jakiego nie. Istnieje wielu zwolenników, jak i przeciwników zarówno chleba białego, jak i ciemnego, ale nie ma jednej jasnej wypowiedzi, który jest absolutnie dobry, a który nie do końca. Prawda bowiem jest taka, że oba w zbyt dużej ilości nie są najlepsze, natomiast w niewielkiej mają dobroczynne działanie – wiele jednak zależy konkretnie od naszego żołądka.

Białe pieczywo nie jest zalecane tym osobom, które się odchudzają. Powód jest taki, że nie zawiera ono zbyt wiele błonnika, a jednocześnie ma dużo węglowodanów. W związku z tym szybko przekształca się w zbędne kalorie, a do tego powoduje zaburzenia trawienia. Jeśli rzeczywiście objadamy się białym chlebem, tak w istocie się może stać. Jeżeli jednak jemy go w umiarkowanych ilościach, nie powinniśmy się aż tak tym faktem przejmować. Zwłaszcza jeśli mamy wrażliwy żołądek – w przypadku jakichkolwiek problemów gastrologicznych, biały chleb jest wręcz zalecany, właśnie dlatego, że jest łagodny.

pieczywoCiemne pieczywo jest dobre dla tych, którzy trzymają linię i chcą pobudzić przemianę materii. Ma ono bowiem dużo błonnika, co przekłada się właśnie na to, że można dzięki niemu czuć się lekko i dobrze. Co więcej, ma też mniej kalorii, a paradoksalnie je się go mniej, bo ma większe własności wypełniania żołądka. Daje po prostu większe poczucie sytości. Jak więc widać, są i lepsze, i gorsze strony jedzenia białego i ciemnego pieczywa, sami więc musimy zdecydować, które wybrać.

Informacje dostarczyła piekarnia Asprod.com.pl

Comments are closed.

Search
Advertisement
  • Jak rozpoznawać ból wątroby

    49 lat ago
    Kiedy wątroba boli, to każda osoba stara się łagodzić odczuwane przez siebie dolegliwości. Sięga więc po różne leki przeciwbólowe i tabletki wspomagające sprawne funkcjonowanie wątroby. Trzeba przyznać, że w sprzedaży dostępnych jest wiele leków przeciwbólowych i suplementów diety, które doskonale wspierają wątrobę. Nie można jednak zapominać o tym, że choroba wątroby będzie mogła zostać…
  • Pielęgnacja niemowląt podczas kąpieli

    49 lat ago
    Trzeba przyznać, że kąpiel dziecięca przeprowadzana jest w celach pielęgnacyjnych. Dotyczy to zwłaszcza noworodków, które wymagają stałej pielęgnacji. Dlatego kąpiel noworodka przeprowadzana jest codziennie przez tak długi okres czasu, jak to jest potrzebne, aby móc na spokojnie wykąpać dziecko i zregenerować jego skórę. Oprócz tego podczas kąpieli noworodka muszą być używane bardzo delikatne środki…
  • Czapki z prostym daszkiem – hit sezonu 2015

    49 lat ago
    Bycie modnym i posiadanie odpowiednich hitów sezonu to coś, na czym zależy wielu z nas. Dobry wygląd jest w stanie wiele wskórać i jak najbardziej warto dbać o to, żeby nie tylko dobrze wyglądać, ale również dobrze się czuć. Wśród modnych ubrań i trendów, bez wątpienia każdy z nas będzie w stanie znaleźć coś…
  • Pawi ogon

    49 lat ago
    Tego typu makijaż jest bardzo odważny więc lepiej nie nosić go na co dzień. Do jego wykonania potrzebne są kosmetyki w intensywnych kolorach. Makijaż twarzy wykonujemy według standardowych reguł a więc po kolei nakładamy płynny podkład, korektor, sypki puder i odrobinę różu na policzki. Najwięcej wysiłku wymagają oczy. To one są centralnym punktem tej…